Nutricionista Clínica e comportamental

Terapia nutricional presencial e online​​

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Eu vou te explicar o que é terapia nutricional fundamentada na nutrição comportamental.

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A terapia nutricional abordada durante a minha consulta é integrativa e visa não apenas a adequação alimentar, mas também a compreensão do comportamento em relação à comida. Ela se fundamenta na nutrição comportamental, que explora como fatores psicológicos e sociais que influenciam as escolhas alimentares.

 

Diferentemente da terapia nutricional convencional, que geralmente se concentra na prescrição de dietas específicas e no controle de calorias, a terapia nutricional adota uma visão integrativa. Enquanto a abordagem convencional pode tratar a alimentação de forma mecânica, focando apenas na ingestão de nutrientes, a terapia nutricional integrada busca promover mudanças sustentáveis e saudáveis, levando em conta as preferências pessoais e o contexto de vida do paciente.

 

O processo de terapia nutricional com fundamento da nutrição comportamental é integrativo e envolve várias etapas. Inicialmente, são realizadas avaliações detalhadas do histórico alimentar, das emoções relacionadas à comida e dos hábitos de vida do paciente. 

 

As sessões são estruturadas para incluir educação nutricional, discussões sobre a relação com a comida e o desenvolvimento de habilidades práticas para uma alimentação equilibrada.

 

As sessões de terapia nutricional geralmente são semanais ou quinzenais e incluem a discussão de avanços e desafios enfrentados pelo paciente, a quantidade de sessões dependerá da demanda de cada um.

 

Durante essas consultas, são abordados tópicos como a conscientização sobre a fome e saciedade, técnicas de mindful eating (alimentação consciente), tais como diário alimentar e o desenvolvimento de estratégias para lidar com situações sociais e identificar gatilhos emocionais relacionadas à comida. 

 

Assim, a terapia nutricional se destaca por sua abordagem personalizada e integrativa, visando promover uma relação saudável com a alimentação, bem como o bem-estar geral do indivíduo. 

 

Essa metodologia não apenas melhora a qualidade da dieta, mas também favorece mudanças sustentáveis  e significativas na vida do paciente.

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Suelen Mello - Nutricionista